제조사의 지침을 따라 올바른 복용 방법과 용법을 지켜야 합니다. 제조사는 각 영양제에 대한 복용 방법과 용법을 권장하고 있습니다. 이를 잘 따르고 올바른 복용 방법으로 영양제를 복용하는 것이 중요합니다. 제조사의 지침을 따르지 않으면 효과와 안전성에 문제가 발생할 수 있으므로 유의해야 합니다.
필요한 영양소를 보충하기 위해 식단 개선에도 노력해야 합니다. 영양제는 영양소의 부족을 보충하는 역할을 하지만, 영양소를 다양한 식품으로부터 충분히 섭취하는 것이 가장 이상적입니다. 따라서 식단 개선을 통해 다양한 식품으로부터 영양소를 충분히 섭취하고, 영양제는 보조 수단으로 활용하는 것이 좋습니다.